Ocak 2011 21
Demir ve Kansızlık
Yazan: Cihat Şen
Demir ve Kansızlık için yorumlar kapalı

Demir içeriği yüksek besinlerle ne kadar beslenirsek beslenelim, barsaklardan demir emilimi sınırlıdır ve bu emilim sürecini hızlandırmak mümkün değildir. Hem barsaklardan emilim sınırlı ve yavaştır hem de belirli bir zaman sürecine ihtiyaç vardır. Dolayısı ile

Ocak 2011 21
Folik Asit
Yazan: Cihat Şen
Folik Asit için yorumlar kapalı

Hamileliğin planlanmasından tercihen 2-3 ay öncesinden folik asit açısından zengin gıdalarla beslenmek önemli ve yararlıdır. Bu konuda özen gösteren gebelerde spina bifida gibi nöral tüp defektli bebek olasılığı, özen göstermeyenlere nazaran çok az görülmektedir ya

Ocak 2011 14
Gebelikte Vitamin
Yazan: Cihat Şen
Gebelikte Vitamin için yorumlar kapalı

Gebelikte Multi-Vitamin Desteğinin Yeri Amerika’da National Research Council Food and Nutrition Board tarafından 19-50 yaş arasındaki gebe olmayan kadınlar ile gebeler ve laktasyon dönemindeki kadınların günlük olarak alması gereken enerji, protein, vitamin ve mineral miktarlarının