All Entries in the "a) Gebelik Genel Bilgileri" Kategori
Down Sendrom Tarama-Nukal (Ense) Kalınlık-İkili Test
Down sendromu için çeşitli tarama yöntemleri geliştirilmiş olup, bunlardan ilki ileri anne yaşı olmuştur. İlk başlarda 37 daha sonraları 35 yaş üzerindeki gebeler Down sendromu için risk grubunu oluşturmuşlardır. Bu grup gebelere amniyosentez yapılarak Down sendrom tanısı amaçlanmıştır. Ancak bu grup gebeler, genelin sadece % 5′ini ve Down sendromlu doğan bebeklerin % 30′unu oluşturmaktadırlar. Geriye [...]
Gebelikte Vitamin
Gebelikte Multi-Vitamin Desteğinin Yeri
Amerika’da National Research Council Food and Nutrition Board tarafından 19-50 yaş arasındaki gebe olmayan kadınlar ile gebeler ve laktasyon dönemindeki kadınların günlük olarak alması gereken enerji, protein, vitamin ve mineral miktarlarının ne olması gerektiği (Recommended Daily Allowances (RDA) 1989 yılında yayımlanan bir bültenle ortaya konulmuştur.7 Önerilen miktarlar kişisel kullanım için değil, toplumsal [...]
Gebelikte Egzersiz
Gebelikte Egzersizin Faydası Var mıdır?
Gebelikte; uterusun büyümesi
ve vücut ağırlığının artmasına bağlı olarak vücudun duruşu değişir. Vücut duruşundaki değişiklik bel, sırt ağrılarına neden olur:
Gebelikte ortaya çıkan duruş bozukluklarını gidermek
Sırt ağrılarını azaltmak
Doğum sırasında gerekli soluma ve gevşemeyi öğretmek
Karın ve perine kaslarının elastikiyet ve kuvvetini arttırmak
Anne adayını ruhsal olarak doğuma hazırlamak
Anne adayının bilinçli olarak doğuma
yardımını sağlamak ve doğumu [...]
Gebelikte Cinsellik
Gebeliğin ilk aylarında görülen bulantı-kusma durumu, halsizlik, uykuya meyil gibi durumlar cinsel ilgiyi azalmaya sebep olabilir.
Gebelikte cinsel ilişki bebeğe zarar vermez ve cinsel organın bebekle fiziksel teması olması söz konusu değildir. Ayrıca rahim ağzı kanalındaki salgının koyu olması nedeni ile oluşan koruyucu tıkaç bakterilerin ve spermin rahim içine girmesini engelleyen bir yapıya sahiptir.
Cinsel ilişki ; [...]
Gebelikte Beslenme
Bir Gebe Nasıl Beslenmelidir?
Sağlıklı bir gebelik ve sağlıklı bir bebek doğumu için dengeli beslenme şarttır.
Gebelikte günlük kalori ihtiyacına 350 Kcal/ gün ilave edilir. Her gebe günde ;
80g protein, 1,5g Kalsiyum 30-60g Demir. A, B1, B2 ve C vitamini almalıdır.
Örneğin : 2 su bardağı süt veya 1 kase yoğurt veya 2 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir. [...]
Gebeliğe Hazırlık
“Adet gören, cinsel ilişkide bulunan ve etkin bir korunma yöntemi uygulamayan her kadın gebe kalmaya adaydır ya da gebe kalmak istiyordur.”
Bu söylem, bir önyargı ya da kuramsal söyleyişden ziyade, günlük yaşamda hergün karşı karşıya olduğumuz bir yaşam gerçeğidir. Yukarıda verilen bu söylemi dile getirmenin amacı; adet döngüsünün yumurtlamayı takibeden ikinci yarısında, özen gösterilmeyen bir durum [...]
