All Entries in the "d) Hamilelikte Beslenme" Kategori
Demir ve kansızlık
Demir içeriği yüksek besinlerle ne kadar beslenirsek beslenelim, barsaklardan demir emilimi sınırlıdır ve bu emilim sürecini hızlandırmak mümkün değildir. Hem barsaklardan emilim sınırlı ve yavaştır hem de belirli bir zaman sürecine ihtiyaç vardır. Dolayısı ile demir hapları kullanarak bir anda ve çabucak vücuttaki demir depolarını doldurmak olası olmaz.
Folik Asit
Hamileliğin planlanmasından tercihen 2-3 ay öncesinden folik asit açısından zengin gıdalarla beslenmek önemli ve yararlıdır. Bu konuda özen gösteren gebelerde spina bifida gibi nöral tüp defektli bebek olasılığı, özen gösermeynelere nazaran çok az görülmektedir ya da olasılık belirgin ölçüde azalmaktadır.
Aynı zamanda folik bakımından yetersiz beslenme durumunda, yapısal olarak daha büyük ve işlevleri düşük olan alyuvar [...]
